Präventationskurse

Ihr Einstieg in die Gesundheit

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Sie wollen vorbeugen?

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Sie wollen Neues kennenlernen?

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Auf in den Kurs!

Unsere §20 SGB V Präventionskurs werden von den Krankenkassen unterstützt.
Sprechen Sie uns oder Ihre Krankenkasse an.
Unsere Leistungen
Kraft und Ausdauer
Im Kurs "Kraft und Ausdauer"
lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen.

Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.

Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeiten mit Aktivität eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre Gesundheit.

Dauer 6 x 60 Minuten.
Yoga
"AOK-Yogazeit-Hatha-Yoga"
Hatha Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden.
Durch das Üben der Asanas (Körperübungen kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe.

Dauer 8 x 75 Minuten.
Nordic Walking
Durch den Einsatz von speziellen Stöcken ist Nordic Walking besonders effektiv für den ganzen Körper- Schulter-Arm-Muskulatur stärken und Schritt für Schritt zu mehr Fitness.

Dauer 8 x 75 Minuten.
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Therapie & Sport Wolters GmbH   •    Am Bürgerpark 6   •    27305 Bruchhausen-Vilsen

Telefon: 04252-9384343   •    Telefax: 04252-9384344   •    info@therapie-und-sport-wolters.de
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